10 августа 2024 года, 15:32
Проктолог дал полезные советы представителям таких специальностей.
Пиарщики, госслужащие, айтишники, бухгалтера, экономисты и маркетологи входят в список самых вредных «сидячих» профессий, об этом в своем telegram-канале сообщил пресс-секретарь Университета Лобачевского Алексей Никонов.
По словам проктолога Антона Симонова, практически все свое рабочее время они проводят за компьютером и на совещаниях — в статичном сидячем положении, что неминуемо нарушает кровообращение в органах малого таза.
«Перерывы представителям этих специальностей рекомендуется делать ежечасно, достаточно встать и размять ноги», — подчеркнул специалист.
Не помешает также и регулярная физическая нагрузка — до десяти тысяч шагов в день или занятия в тренажерном зале.
«Избежать тромбообразования в венах поможет вечерний прохладный душ для ног, он повышает тонус вен», — отметил врач.
