Черешня противопоказана людям с сахарным диабетом и обострением гастрита. Об этом пишет нижегородский телеграм-канал «Бокал прессека».
Между тем, ученые называют полезные свойства этих ягод. По информации источника, употребление трех килограммов и более черешни в год снижает риск онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Благодаря содержанию мелатонина черешня помогает наладить сон и снизить уровень стресса. Мякоть этих плодов богата клетчаткой, а значит, нормализует работу кишечника и улучшает метаболизм. Кроме того, черешня довольно низкокалорийна – в 100 граммах ягод всего 60-60 ккал. Однако, предупреждают диетологи, в черешне есть фруктоза, поэтому людям, которые хотят сбросить вес, ее употребление рекомендуют ограничить до 200-300 г в день.
Также отмечается, что аллергикам стоит отдавать предпочтение белой черешне, которая известна своими гипоаллергенными свойствами.
Ранее нижегородцам рекомендовали употреблять до двух чашек ягод в день. Рассказываем, для чего.
Также напомним, что партию черешни с калифорнийской щитовкой привезли в Нижегородскую область.
