Короткая ссылка
Руководитель департамента преподавания образовательной компании MAXIMUM Education Полина Неверова рассказала, как избежать лишнего стресса перед ЕГЭ.
В беседе с газетой «Известия» она заявила, что важно разработать чёткий график подготовки к экзамену. Необходимо предусмотреть время для изучения теории, повторения, решения вариантов и отдыха.
«Между предметами, по которым предстоит сдавать экзамен, важно расставить приоритеты. Например, если школьнику лучше даётся литература, на неё можно тратить меньше времени и заниматься только решением вариантов. А если история получается хуже, то ей следует уделить больше времени, и не только повторять и решать варианты, но ещё дополнительно изучать теорию», — пояснила Неверова.
По её словам, в борьбе со стрессом поможет умеренная физическая активность.
Со своей стороны, психолог Василиса Аверьянова отметила, что секрет успешной сдачи экзаменов не только в том, чтобы усердно готовиться.
«Нужно научиться держать себя в руках, обрести психологическую устойчивость. Возможно, это умение даст выпускнику даже больше, чем высокие баллы ЕГЭ. Важно, чтобы школьник (и будущий студент) знал, как заставить свой организм продуктивно работать, и не терялся в сложной ситуации», — цитирует эксперта сайт kp.ru.
Ранее психолог Елена Строганова рассказала, как помочь школьникам справиться со стрессом перед ЕГЭ.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
