Короткая ссылка
Специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина порекомендовала привнести в рабочую атмосферу элементы, которые помогут не забывать о предстоящем празднике.
«Поставьте на стол маленькую ёлочку, на заставку компьютера — новогоднюю тему, а на смартфон — рождественский рингтон», — сказала специалист в беседе с РИАМО.
Офис она посоветовала украсить гирляндами и мишурой, а в чай или кофе добавлять корицу, имбирь и мандариновое варенье для создания праздничного настроения. И главное — устраивать перерывы даже в самые напряжённые дни.
Всё это поможет мозгу перезагрузиться, резюмировала Игонина.
Ранее психолог, директор Центра психолого-социального консультирования «Наша жизнь» Александр Колмановский в беседе с НСН заявил, что человек может испытывать депрессию из-за стресса на фоне одиночества.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Дзен
