Зимой травматологи-ортопеды отмечают рост числа обращений пациентов за медицинской помощью. Гололедные явления, короткий световой день, ослабление организма из-за частых ОРВИ значительно повышают уровень травматизма. Не только спешка и неосторожность являются причиной повреждений. Такие зимние забавы как каток, снежные горки, лыжи и сноуборд также могут стать источником травм, если не соблюдать правила безопасности. Мешковатая или, наоборот, сковывающая движения одежда, разговоры по телефону на бегу, также могут спровоцировать падение. В результате этого нередко страдают мягкие ткани, суставы, связки и кости.
Основное число травм связано с падением на скользких участках. Чаще всего в результате страдают ноги и руки. Минимальный ущерб здоровью при падениях наносят ушибы мягких тканей. Они оставляют после себя гематомы и болезненные ощущения, однако проходят самостоятельно и не требуют обращения к врачу.
Более серьезные последствия имеют травмы суставов, в частности повреждения и вывихи в плечевом суставе. На это указывает боль и припухлость в области плечевого сустава. Снижается подвижность конечности. От удара головка плечевой кости может сместится из сустава. Это сопровождается повреждением капсулы сустава, зачастую повреждением сухожилий. При вывихе пациенты жалуются на резкую боль, отечность, ограничение подвижности.
Распознать перелом можно по выраженной боли, значительном отеке и изменению привычных очертаний конечности. Если рука или нога выглядят несимметрично, это повод немедленно обратиться к врачу. На основании рентгенографии, а при необходимости КТ и МРТ врач установит диагноз и назначит лечение.
Избежать падений зимой достаточно сложно. Поэтому главная задача каждого человека – минимизировать их последствия. В первую очередь важно правильно группироваться при падении. Чувствуя потерю координации, необходимо наклониться вперед и согнуть ноги в коленях. При ударах головой об лед можно получить сотрясение мозга. Поэтому при падении необходимо защищать голову руками.
Переходя по обледеневшему участку, нельзя держать руки в карманах. Лучше преодолевать путь медленно, семенящей походкой. При падении сумки и пакеты необходимо бросить на землю. Шею следует втянуть, а подбородок прижать к груди. Это позволит уберечь голову от травм. Не менее опасно падение на ягодицы. Такое падение может привести к перелому копчика или даже нижнего позвонка грудного отдела позвоночника, падение на бок может привести к перелому шейки бедра или верхней части бедренной кости. Такие травмы чаще всего приходится лечить хирургическим путем и отличаются длительным сроком восстановления.
Последствия падений и ударов в зимнее время могут грозить прогрессированием воспалительного процесса в тканях, а также временной нетрудоспособностью. Срок восстановления зависит от тяжести травмы, своевременности обращения за медицинской помощью и аккуратности при выполнении врачебных рекомендаций. До прибытия в травмпункт не следует использовать разогревающие мази. Поврежденной части тела необходимо обеспечить покой. Можно приложить холод к больному месту.
«Чтобы избежать сезонного травматизма зимой, следует соблюдать несложные правила безопасности. Одежда должна быть комфортной, не сковывающей движения. Необходимо выбирать обувь с противоскользящей подошвой или использовать специальные накладки. Не рекомендуется в гололед носить в руках тяжелые сумки, лучше для этого использовать сумки-тележки. Необходимо, по возможности, обходить обледеневшие участки. Зимние виды спорта также требуют соблюдения правил инструктажа. Важно иметь необходимые предметы экипировки, защищающие голову, колени и локти от повреждений», – советует Ахпашев Александр Анатольевич, заведующий кафедрой Травматологии и ортопедии Академии постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, кандидат медицинских наук, доцент.
