Москвичи могут бесплатно заниматься в спортивных секциях столичного Департамента спорта. На тренировки приглашают детей в возрасте от шести лет и взрослых. Большой популярностью пользуются командные игровые виды спорта, например футбол, волейбол, хоккей, баскетбол и флорбол. Присоединиться к занятиям можно в любое время. Запись проводят в разделе «Поиск и бронирование спортивных услуг» на портале mos.ru.
Флорбол развивает координацию, внимание и скорость реакции. Участники тренировки учатся правильно держать клюшку, пасовать мяч, бить по воротам и играть в команде. Занятия проходят в спортивных комплексах «Одиссей», «Раменки», «Триумф», на территории психоневрологического интерната № 11, в центре биатлона «Новая звезда» и во дворе по адресу: улица Милашенкова, дом 12в.
Присоединиться к тренировкам по баскетболу можно на восьми площадках: в спортивных комплексах «Триумф», «Динамика», «Братеево», на территории Московского кадетского корпуса «Пансион воспитанниц Министерства обороны Российской Федерации» и колледжа связи № 54 имени П.М. Вострухина, а также по адресам: город Зеленоград, корпус 307, улица Инженерная, дом 16 и улица 1-я Новокузьминская, дом 21. Регулярные занятия баскетболом укрепляют мышечный тонус, улучшают общую физическую подготовку, помогают формировать психологическую устойчивость. На тренировках участники осваивают базовые навыки: ведение мяча, передачу, бросок в корзину, оборону и атаку.
Также москвичи могут посещать секции по хоккею в ледовом центре «Платинум», на ледовой арене «Сталкер», в спортивном комплексе «Меридиан» и во Дворце спорта «Некрасовка». Хоккей укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает правильному формированию и развитию мускулатуры всего тела. На занятии отрабатывают технику владения клюшкой с шайбой в движении, передачу и прием шайбы, броски по воротам.
Усовершенствовать навыки в волейболе можно на 26 площадках: в спортивных комплексах «Атлант», «Вешняки», «Одиссей», «Раменки», «Радуга», «Малино», «Спутник Арена», «Белые медведи», «Марьина Роща», «Дом спорта», «Триумф», «Динамика», «На Таганке», «Движение», «Братеево», «Коломенский», «Содружество», во дворцах спорта «Некрасовка» и «Москвич», на территории Московского кадетского корпуса «Пансион воспитанниц Министерства обороны Российской Федерации» и психоневрологического интерната № 11, а также по адресам: город Зеленоград, корпус 307, переулок Чапаевский, дом 6, строение 2, улица Планерная, дом 5, корпус 2, улица Инженерная, дом 16 и улица 1-я Новокузьминская, дом 21. На занятиях горожане учатся правильной технике подачи мяча, верхней и нижней передачам и совершенствуют умение ставить блок и пасовать. Волейбол развивает у игроков физическую силу, логику и способность продумывать действия на несколько шагов вперед.
Кроме того, тренировки секций по футболу проходят на 34 площадках: в спортивных комплексах «Гелиос», «Вешняки», «Одиссей», «Эдельвейс», «Раменки», «Радуга», «Малино», «Речной», «Белые медведи», «Марьина Роща», «Триумф», «Динамика», «Красный Октябрь», «Движение», «Братеево», «Луч», «Качаловский», «Содружество», во дворцах спорта «Некрасовка» и «Москвич», на спортивной площадке «Савелки» и стадионе «Тушино», в парках «Северное Тушино» и «Братеевский», на территории Московского суворовского военного училища, в центре биатлона «Новая звезда», а также по адресам: поселок Акулово, дом 43а, город Зеленоград, корпус 307, улица Синявинская, дом 11а, улица Молодцова, дом 23, корпус 2, Дмитровское шоссе, дом 165е, корпус 8, улица Яблочкова, дом 29б, улица Милашенкова, дом 12в и улица Профсоюзная, дом 154, корпус 7. Участники развивают выносливость, скорость, ловкость и гибкость. Они бегают, выполняют силовые упражнения, а также отрабатывают передачи и удары по воротам.
