О последствиях праздников очень много информации в сети. Конечно, все стараются предупредить о том, чтобы Вы воздержались от переедания, не принимали в больших количествах алкоголь, следили не только за объемом съеденного, но и качеством. Прошли праздники — желудок растянут, интоксикация после алкоголя, головная боль, у некоторых тошнота и упадок сил. И хорошо, если в доме заранее была закуплена питьевая вода. Она не только поможет восстановить водный баланс, нарушенный в случае отравления и рвоты, но и поможет избавиться от головной боли.
Когда и сколько пить воды?
В период застолья запивать блюда водой не рекомендуется, не стоит пить соки и газированные напитки. Но перед сном, выпить стакан воды должно быть обязательным условием. Диетологи рекомендуют каждый день пить воду перед сном и сразу после пробуждения. Почувствовав сильную головную боль — выпейте натуральной природной воды и отдохните. В большинстве случаев это поможет снять спазм, и Вам легче будет восстановиться.
Вода разжижает кровь, значит, сердцу будет легче ее прогонять, меньше нагрузка на стенки сосудов, немного снизится давление, и человек чувствует облегчение.
В ситуациях, когда интоксикация, стаканом воды не спасетесь, здесь лучше взять щелочную и не менее трех литров на сутки. Отравление за один день не проходит, даже избавившись от сильных болей и тошноты, следует несколько дней придерживаться диеты, включающей большой объемы природной жидкости. Каждый выбирает оптимальный вариант для себя — пить минеральную, щелочную воду или остановиться на природной столовой воде для питья. Объем не должен быть менее одного литра жидкости, после интоксикации рекомендуется не менее трех литров.
Почему вода такая полезная?
Во-первых, она запускает все обменные процессы в нашем организме. Повышает ферментативную активность, благодаря чему улучшается работоспособность, и человек становится более активным. Она помогает доставлять питательные вещества ко всем клеткам в нашем организме. Другими словами, является своеобразным растворителем для них, способствует их усваиванию.
Во-вторых, чем больше Вы пьете воды, тем быстрее и больше токсинов и других вредных веществ «вымывается» из организма. Все нежелательные шлаки выводятся с потом и мочой. Это важно не только в после праздничный период, но и в повседневной жизни.
Нам знакомо состояние, когда после активного празднования наша кожа теряет цвет, тускнеет, становится воспаленной, могут появиться высыпания и др. Если ввести в свой рацион регулярное употребление качественной воды, и увеличить ее объем после активных гуляний, то подобной ситуации не возникнет. Это объясняется легко — организм не пострадает от обезвоживания, не нарушаются обменные процессы, и организм лучше справляется со стрессом.
Учитывая все изложенное, достаточно добавить ее благотворное влияние на работу почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Никакой тяжести, дисбаланса или еще хуже жутких реакций и возможной тошноты.
Единственное правило, которого необходимо придерживаться — не пить некачественную воду, в том числе газированную или сладкую. Чай и кофе также не относятся к полезной жидкости, и не участвуют в обменных процессах (за исключением лечебных чаев на травах, но и они не компенсируют недостаток воды).
Наиболее оптимальный и надежный вариант — заказать воду домой в проверенной компании, где будет предусмотрена доставка воды в Москве и возможность индивидуально согласовать время прибытия курьера.
