Самые частые психологические проблемы у людей: симптомы и лечение

13:17, 21.06.2024просмотров: 57 Тревожные состояния — бич современного общества. Однако помимо них люди нередко сталкиваются и с другими ментальными расстройствами.

О 9 самых распространенных психологических проблемах и их особенностях рассказала Ольга Борисова, автор идеи и генеральный продюсер Фестиваля душевных практик «Точка опоры 3.0».

Тревожные расстройства

В эту категорию входит генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальное тревожное расстройство и различные фобии. Люди с такой проблемой часто испытывают сильное, чрезмерное и постоянное беспокойство и страх по поводу повседневных ситуаций. Часто тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапного чувства сильной тревоги, страха или ужаса, которые достигают пика в течение нескольких минут, перетекая в панические атаки.

Лечение этих расстройств происходит под присмотром врача, может включать медикаментозную и психологическую терапию, а также отдельные рекомендации: повышенная физическая активность, отказ от вредных привычек, нормализация режима сна и многое другое.

Биполярное расстройство

Это состояние психического здоровья, вызывающее резкие перепады настроения, включающие эмоциональные подъемы (мания или гипомания) и спады (депрессия). Симптомы могут негативно влиять на сон, энергию, активность, суждения, поведение и способность ясно мыслить. Биполярное расстройство является пожизненным заболеванием, но контролировать перепады настроения и другие симптомы можно, следуя плану лечения.

В большинстве случаев оно лечится медикаментозно и психологическим консультированием. Своевременное обращение за помощью при самых ранних признаках этого психического расстройства может помочь предотвратить его ухудшение или развитие других сопутствующих психических состояний, например, расстройства пищевого поведения или синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР представляет собой набор нежелательных мыслей и страхов — навязчивых идей. К ним можно отнести боязнь заражения или грязи, болезненная тяга к упорядоченности, сомнения в совершенных действия, например, выключенной газовой плите, утюга, запертой двери и прочее. Они заставляют человека совершать повторяющиеся действия, также называемые компульсиями. Среди них может быть частое мытье рук или использование кожных антисептиков, перепроверка своих действий и многое другое.

Лечение ОКР также сочетает в себе медикаментозную и психологическую терапию. Врач поможет предотвратить ухудшение заболевания, нивелировать симптомы и остановить нарушение повседневной деятельности и распорядка дня.

Депрессия

Депрессия — это тяжелое психическое заболевание, которое многие недооценивают и нередко путают с ленью или тоской. Однако грусть и апатия — это не причина, а следствие этого расстройства. Депрессия — это не просто приступ уныния и не слабость, а сама по себе она не пройдет. Среди ее симптомов выделяют чувство пустоты или безнадежности, потерю интереса и