Усталость кажется понятной: мало спал, много работал, переутомился — значит, нужно отдохнуть. Но почему-то привычные виды отдыха часто не приносят нам облегчения.
Просто за словами «я устал» часто прячется не только нехватка сил, но и тревога, одиночество, скука, страх, потеря интереса, внутреннее напряжение или невозможность справиться с происходящим.
Это вторая лекция из мини-цикла психолога Катерины Мурашовой об усталости. Попробуем распознать, что именно маскируется под ваше переутомление.
