Триптих «Йога в живых полотнах Рериха» — это цикл из трёх занятий, объединённых одной идеей: практика йоги в пространстве мультимедийной выставки, где картины художника становятся частью опыта и усиливают внутреннее проживание через движение и внимание к телу.
Приглашаем вас на третью, завершающую практику триптиха «Тишина гор» по мотивам полотен Николая Рериха. Кристальная ясность ума через глубину дыхания
Мы прошли путь от земли — к небу. Первая практика была посвящена корням и устойчивости, вторая — открытию сердца. Теперь нас ждет вершина — то самое пространство «Тишины гор», где затихает ветер мыслей и воздух становится кристально чистым.
В основе этой встречи — глубокое, резонансное дыхание и осознанная работа с грудным отделом позвоночника. Мы будем мягко, но настойчиво раскрывать те зоны, где обычно скапливаются напряжение и подавленные эмоции. Свободная грудная клетка — это не только здоровье легких и сердца, но и способность дышать полной жизнью.
Когда тело освобождается от зажимов, ум неизбежно начинает проясняться. Наша цель на этой практике — привести сознание в состояние горного озера: абсолютно прозрачного, неподвижного и отражающего суть без искажений.
