Девушка вот уже семь лет занимается йогой, купается в проруби и совсем не ест конфет.
Семь лет назад Наталья в одночасье решила перевернуть все с ног на голову. По ее словам, если изменить мир не в силах, но вот поменять собственные взгляды на жизнь, отношения способен каждый из нас. Секретами перевоплощения известная телеведущая поделилась с most.tv.
— Сложнее всего было отказаться от сладостей, — призналась Наталья. — Я долго не могла найти замену конфетам, очень хотелось вкусненького. А сейчас вместо шоколадок и карамелек ем финики, хурму и другие фрукты. Тут главное — правильный настрой.
Поймать нужную волну Наталье помогла ее мама. Именно по ее совету семь лет назад телеведущая увлеклась этой древней индийской культурой и теперь не может и дня прожить, чтобы не постоять на голове или не зависнуть в позе лотоса.
— Я была в декрете, занималась фитнесом, решила попробовать практику йоги, — рассказала Наталья, — Не было погони за результатами, стремления быстро освоить шпагат или мост. Было постепенное знакомство со своими ресурсами, новое знакомство с телом, ощущениями, с реакциями организма на те или иные раздражители. Йога — серьезная практика и если к ней серьезно подходить, а не как в йоге в стиле фитнес, но ваше сознание меняется. Главная суть этой древней практики — преобразование человека, раскрытие его внутренних ресурсов, открытие его сил и возможностей, какие могут спать очень долго, выход за пределы, отказ от своего старого привычного я.
По словам Натальи, занятия йогой помогли ей по-другому реагировать на людей.
В моей профессии каждый день приходится общаться с разными людьми, среди которых часто встречаются не совсем адекватные товарищи. И если раньше я думала, как ответить на хамство или оскорбление, могла вспылить, то сейчас вначале сосчитаю до десяти, а уж потом реагирую.
Наталья Тюрина
В этом году Наталья решила стать «моржом». Как она призналась, специально к этому не готовилась, не закаляла свой организм. Купалась несколько раз в источнике летом и то после продолжительной пробежки в разогретом состоянии организма.
— Вот так вот бегая, мне захотелось искупаться в речке. И в октябре прошлого года я начала моржевание, — рассказала Наталья, — Хотя я по натуре страшный мерзляк, мне всегда холодно при любом ветерке. Думала, разок занырну ради адреналина. Страшно было войти в ледяную воду первый раз, а сейчас даже в минус 16 плаваю. Правда, только в выходные дни, в будни не получается: работа, дом, дети. Два сына просят их научить моржевать, но я пока думаю.
Каждый день Натальи расписан по минутам. Подъем в семь утра, потом обязательная гимнастика — «семь тибетцев», после чего легкий завтрак, одного сына надо в школу проводить, второго в детский сад. И еще успеть на работу. В выходные обязательно бегает полчаса. По словам Натальи, бег для нее — идеальная медитация.
— Вот так ведя здоровый образ жизни я постепенно отказалась от мяса, — рассказала Наталья, — мои родные вначале мне сочувствовали. А сейчас привыкли и уже не охают и не переживают, как же я живу без мяса. Поэтому в гости к родственникам всегда езжу со своей гречкой и овощами. А вот мой супруг меня в этом хоть и не поддерживает, но и не противиться. Он иногда даже детям сосиски дает, а я ругаюсь на него за это. Правда, времени на готовку отдельных блюд для себя и мужа не хватает. Поэтому супруг сам варит себе борщи, солянки, а я сижу на овощных супчиках и кашках. А вот сыновья могут и мясо поесть, и мои супы с удовольствием уплетают. Кстати, после того, как отказалась от мяса, я почувствовала, как изменился не только мой организм, изменилось мое внутреннее сознание.
Один мой друг недавно вспомнил одно мудрое изречение: «Как бы сильно не дул ветер, гора перед ним не склонится». Вот и я сейчас чувствую себя такой горой. Ничто не должно сбивать с пути. Надо ставить перед собой цель и идти к ней. И тогда все получится.
Наталья Тюрина
Справка. Наталье Тюриной 32 года замужем, двое сыновей. Не курит, не пьет.
