Черешню на Кубани любят и много выращивают. Сейчас полным ходом идет сбор урожая, кое-где ягода уже отошла.
Черешня - это косточковый плод, по сути — фрукт, но из-за малых размеров часто вишню и черешню называют ягодами.
Но, оказывается, черешню некоторым людям есть вообще не стоит.
Существует индивидуальная непереносимость состава, и в итоге – аллергия. А еще бывает от черешни расстройство кишечника.
В ягоде содержится много фруктовых кислот. Они раздражают стенки желудка и других пищеварительных органов.
Переедать точно не стоит, так как черешня может вызвать вздутие живота. В 100 г черешни содержится 52 ккал, тем, кто следит за весом, эту ягоду лучше есть в первой половине дня.
Также черешня может повышать кислотность.
300 г в сутки - такая порция хороших ягод даст положительный эффект. Если переусердствовать, могут появиться проблемы.
Почему овсянка и другие каши не помогают похудеть, сообщала ранее
«Живая Кубань».
Самые важные новости теперь в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить:
https://t.me/live_kuban.
