Рак молочной железы – один из самых распространенных видов онкологии. Чтобы повысить осведомленность женщин об этом заболевании, октябрь во всем мире объявлен месяцем борьбы с раком груди. Массовые консультации и бесплатные профилактические осмотры, которые проводятся в этот период, призваны предотвратить заболевание и помочь женщинам с подобным диагнозом. Раннее выявление рака груди облегчает процесс лечения. Ежегодная акция информирует женщин о необходимости регулярного обследования и современных методах терапии.
Единственным методом профилактики рака молочной железы является ранняя диагностика. Чтобы выявить изменения в тканях, необходимо ежегодно проходить скрининговое исследование. Для женщин в возрасте от 18 до 40 лет эффективным диагностическим инструментом является УЗИ. Идеальным временем для проведения исследования является 5-10 день менструального цикла. В этот период гормональный фон наиболее стабилен, не наблюдается отечности и расширения молочных протоков. Поэтому результаты УЗИ в эти дни максимально точны.
После 40 лет, помимо ультразвука, обязательным методом исследования является маммография. Этот вид обследования является “золотым стандартом” в ранней диагностике онкологии молочной железы. Профессиональный подход врача делает процедуру безболезненной. Маммография выполняется 1 раз в год на 5-10 день цикла. В это время ткани однородны, и любые изменения легко распознаваемы. Доза излучения минимальна и не несет риска для здоровья.
Помимо диагностических методов исследования важно не реже одного раза в год посещать маммолога. Даже если нет жалоб, визит к врачу является эффективной мерой профилактики онкологии. Удобнее всего выявлять уплотнения на 5-7 день менструального цикла, именно на это время лучше запланировать визит. Если женщина самостоятельно обнаружила изменения в груди, не стоит ждать подходящего времени, нужно срочно обратиться к маммологу.
Немаловажным является самостоятельный осмотр молочных желез, который необходимо проводить не реже 1 раза в 3 месяца. Его также следует делать в первой фазе цикла. Во время грудного вскармливания или в период менопаузы, когда менструации уже прекратились, следует выбрать дату для регулярного домашнего осмотра. Для самообследования необходимо встать перед зеркалом, оценить симметрию груди с опущенными и поднятыми руками. Заводя поочередно руки за голову, необходимо ощупать железы пальцами по спирали. Подобным образом необходимо проверить грудь в положении лежа. В завершении осмотра необходимо оценить соски на наличие выделений и ощупать подмышечные впадины.
Исследования подтверждают, что избыточный вес повышает риск развития рака молочных желез. Особенно это касается женщин в климаксе. Именно поэтому следует тщательно следить за своим питанием и не забывать о физических нагрузках. Снижение количества высококалорийных продуктов, увеличение объема съедаемых овощей и фруктов, замена “быстрых” углеводов на цельные злаки и крупы поможет удерживать вес в норме и снизить риск онкологии.
«Доказано, что избыточное пребывание на солнце также увеличивает вероятность рака молочной железы. Это касается тех, кто часто посещает солярий или загорает топлес. Чрезмерная инсоляция приводит к нарушению гормонального баланса и изменениям в тканях. Поэтому на пляже следует находиться в купальнике, который полностью закрывает грудь. На открытые участки кожи нужно наносить солнцезащитный крем. При посещении солярия необходимо обязательно закрывать соски», – советует Артем Довгополый врач - маммолог – онколог ФНКЦ ФМБА России.
