Месячник здорового сердца, который проходит под слоганом «С заботой о сердце», завершится 29 сентября Всемирным днем сердца.
В эти дни проводятся мероприятия, где все желающие могут узнать, как предотвратить проблемы с сердцем, распознать инсульт, оказать первую помощь человеку, которому стало плохо. Кроме того, это еще один повод напомнить жителям, что для раннего выявления заболеваний важно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.
В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 18 миллионов человеческих жизней. А в России такие болезни составляют 57 % в структуре причин смертности. И если раньше ишемический инсульт и инфаркт были болезнью пожилых, сейчас они, к сожалению, все чаще регистрируются у молодых людей.
По данным ВОЗ, 80 % смертей от инфаркта и инсульта можно предотвратить, если в повседневной жизни соблюдать следующие принципы:
- отказ от курения и алкоголя;
- здоровое питание;
- поддержание оптимальной массы тела;
- воздержание от стресса;
- здоровый сон;
- контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови;
- регулярные физические нагрузки.
При подозрении на сердечный приступ следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб.
Признаки сердечного приступа:
- дискомфорт в грудной клетке, в том числе боль в груди или за грудиной;
- боль, которая распространяется в руку, под лопатку, на спину, шею, верхнюю или нижнюю челюсть, в область желудка;
- одышка;
- необъяснимая слабость или усталость, беспокойство, холодный пот, тошнота, рвота, головокружение, обморок.
При наличии любого из этих признаков надо немедленно вызвать скорую помощь. Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.
Текст подготовила Елена Порунова, фото Алины Шешеня
