Вместе с клоуном Раилем Алëшевым и психологом Илоной Романовой попробуем поиграть в клоунов и через погружение в клоунаду разберём степени абсурда в нашей жизни. Найдем и почувствуем в себе спонтанного ребенка, который умеет радоваться простым вещам, играть, получать удовольствие, быть счастливым. Примерим удовольствие посмеяться над собой и увидеть комичное вокруг. Попробуем с вами медитацию смеха, которая дает сильнейший омолаживающий эффект.
Ведь вы знали, что смех продлевает жизнь? Исследования ученых (не только британских) убедительно доказали, что смех предотвращает выработку кортизола, гормона стресса, который подавляет иммунитет. А еще он одновременно способствует выработке гормона счастья – эндорфина, который не только улучшает настроение, но и помогает снять болевой синдром. Смех тренирует легкие. В процесса смеха активизируется дыхание, усиливается кровообращение всех органов, а в мозг поступает больше кислорода.
Когда человек смеётся он отпускает контроль и может свободным взглядом посмотреть на события своей жизни. Под руководством профессионального артиста жанра клоунады вы примерите на себя роль клоуна и посмотрите как изменится ваш психологический настрой. Приходите, будет весело!
