Лето предоставляет уникальную возможность горожанам заниматься различными видами спорта и активностями, которые не только поднимают настроение, но и укрепляют здоровье.
Летние виды спорта подходят практически каждому, вне зависимости от возраста, физической подготовки или спортивных предпочтений.
Для детей и подростков во время летних каникул важно найти интересное и полезное занятие. Например, плавание, футбол, волейбол или катание на роликах способствует физическому развитию, улучшает координацию и помогает в социализации.
Людям, работающим в офисе или ведущим малоподвижный образ жизни, летние виды спорта дают отличную возможность активизироваться и улучшить физическую форму. Это может быть утренний бег, вечерний теннис или выходные на природе с велосипедом.
Пожилым людям рекомендуются такие легкие виды спорта, как пешие прогулки, йога. Эти активности помогают укрепить различные группы мышц, улучшить сердечно-сосудистую систему и повысить общую выносливость.
Занятия на свежем воздухе способствуют снижению стресса, улучшению настроения и общего эмоционального состояния. Кроме этого, летние виды спорта на открытом воздухе позволяют получать от солнечных лучей дополнительную порцию витамина D.
Регулярные физические упражнения в летнее время способствуют поддержанию веса, улучшению обмена веществ и профилактике многих заболеваний. В это время года доступно множество видов спорта — от динамичных до расслабляющих, каждый может найти занятие по своему вкусу и уровню подготовки.
В Екатеринбурге созданы все условия для занятия спортом и физической культурой для всех категорий и групп населения. По итогам 2023 года количество спортивных сооружений в городе увеличилось на 88 единиц по сравнению с прошлым годом и достигло 2898 единиц. Это и воркаут-площадки, велодорожки, универсальные спортивные площадки для игровых видов спорта, хоккейные площадки, спортивные залы, бассейны, лыжные базы и другие спортивные сооружения. Единовременная пропускная способность спортивных сооружений составила 88,79 тысячи человек в час. Уровень обеспеченности жителей спортивными сооружениями исходя из единовременной пропускной способности объектов спорта составил 50 %.
Текст подготовила Диана Рыбакова, фото Федора Серкова
