"Про Город"
Читайте нас в
40 лет исследования это подтверждают
Обширное исследование, проведенное шведским университетом, показало, что переедание является наиболее критичной привычкой, которая может привести к серьезным заболеваниям быстрее, чем другие факторы.
В многолетнем исследовании с участием миллионов людей ученые обнаружили, что переедание приводит к ожирению, а ожирение, в свою очередь, резко увеличивает риск сердечных заболеваний и различных видов рака.
Исследование выявило, что 40 процентов всех случаев рака были связаны с ожирением, что значительно больше, чем предполагалось ранее. По данным ученых, ожирение теперь связано с 32 типами рака.
В последние годы ожирение стало серьезной проблемой во всем мире, и Россия не является исключением. Около 30 процентов россиян страдают избыточным весом, а 10 процентов — ожирением.
Дети особенно уязвимы к ожирению из-за повышенного потребления вредной пищи и сидячего образа жизни. Ультрапереработанные продукты и жареная пища могут серьезно повлиять на развитие их тела и мозга.
Чтобы предотвратить ожирение, важно поддерживать физическую активность, следить за питанием и избегать вредной пищи. Физические упражнения следует выполнять регулярно, а диета должна быть богата свежими фруктами, овощами, бобовыми и цельнозерновыми крупами.
