- 00:10 22 октября
- 6+
- Екатерина Лысенко
"Про Город"
Миф, который передается из поколения в поколение
Многие годы люди использовали метод определения содержания йода в организме, нанося на кожу йодную сетку и наблюдая за скоростью впитывания. Но, к сожалению, этот метод не имеет научного обоснования и является всего лишь мифом.
Сегодня мы отмечаем Всемирный день профилактики йододефицита, и это отличный повод поговорить о важности йода для нашего организма. Нехватка йода, особенно у детей, может привести к серьезным последствиям: задержке роста, снижению иммунитета, повышенной утомляемости, ухудшению памяти и концентрации внимания.
Важно помнить, что организм не производит йод самостоятельно, поэтому его необходимо получать извне. Включайте в свой рацион продукты, богатые йодом, такие как: тунец, креветки, морские водоросли, треска. Также не забывайте о йодсодержащей соли, добавляя ее в блюда. Берегите себя и своих близких.
Популярные социальные и полезные новости дня:
