Русская баня обладает мощным оздоровительным действием на организм. Она улучшает самочувствие, а также внешний вид, славится омолаживающим эффектом. И не зря на Руси говорили, что человек не старится в тот день, в который парится. Посещение бани позволяет не только очистить тело снаружи, но и вывести токсины из тканей, благодаря интенсивному потоотделению. Глубокий прогрев благотворно влияет на суставы, расслабляет мышцы, снимает болевой синдром, а контрастная смена температур тренирует сосуды. Во время посещения бани интенсивно работает дыхательная система, ускоряется кровообращение и обменные процессы, что способствует расщеплению жиров, улучшению регенерации тканей. После бани исчезает отечность, появляется легкость в теле, кожа становится гладкой и бархатистой. Баня заняла также достойную нишу в русской культуре, став не только местом совершения гигиенических процедур, но и местом проведения досуга. Уделив внимание телесному отдыху и очищению, здесь приятно посвятить время неспешному общению и задушевным беседам.
