Узнав об измене близкого человека, многие впадают в панику и совершают поспешные поступки, которые могут только ухудшить ситуацию. Психотерапевт Марти Клейн выделяет четыре основные ошибки, которых стоит избегать в подобной непростой ситуации, сообщает ИА PrimaMedia.
Ошибка №1: Принятие импульсивных решений
Когда эмоции зашкаливают, многие склонны совершать поспешные поступки, такие как подача на развод или обсуждение с детьми ситуации, которая может иметь серьезные последствия. Психотерапевт предупреждает, что подобные решения могут быть приняты на основе эмоций, а не здравого разума, и позднее вызвать сожаление.
Как и в любой другой ситуации, когда вы в шоке и эмоции зашкаливают, немедленно принимать ответственные, судьбоносные решения, узнав об измене, ни в коем случае нельзя, — передает слова эксперта psychologies.ru (18+).
Ошибка №2: Поиск поддержки в интернете
Интернет переполнен историями обиженных людей, которые готовы поделиться своими историями измены. Однако психотерапевт предупреждает, что подобные сообщества могут углубить боль и ненависть, а не помочь в решении проблемы. Он советует остерегаться переизбытка негативных эмоций в сети.
Ошибка №3: Требование подробностей об измене
Психотерапевт отмечает, что хотя обманутая сторона может стремиться узнать все подробности об измене, знание этих деталей может только усугубить психологическую боль и мешать процессу заживления ран.
Конечно, допрос обвиняемого может принести некоторое удовлетворение — достаточно посмотреть, как он корчится, пытаясь вспомнить какие-то детали или уйти от ответов на прямые вопросы, но это очень дешевое развлечение, — добавил специалист.
Ошибка №4: Предположение, что партнер не любил
Клейн подчеркивает, что большинство людей, совершивших измену, продолжают испытывать чувства к своему партнеру. Поэтому предположение, что партнер никогда не любил, может быть ошибочным и привести к дополнительной боли.
Вместо того чтобы совершать эти ошибки, Клейн советует обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, чтобы найти понимание и помощь в таком непростом периоде.
