Тематическое фото. Фото: Разработано Freepik (ru.freepik.com)
Исследование Высшей школы экономики (ВШЭ) выявило тревожные тенденции в области ожирения после пандемии коронавируса.
По данным специалистов, к 2025 году каждый четвертый человек на планете будет страдать от избыточного веса. Долгие месяцы локдауна и закрытие спортивных залов привели к резкому снижению физической активности населения, пишет "РБК" (18+).
Не только прямое воздействие вируса, но и изоляция во время пандемии оказались факторами риска, — утверждают ученые.
Однако ученые подчеркивают важность умеренной физической активности в качестве профилактики различных заболеваний. Как показало исследование, тренировки умеренной интенсивности, длительностью всего в 2,5 часа в неделю, могут снизить риск смерти на 10%.
Важное примечание: Перед внесением значительных изменений в вашу тренировочную программу или диету рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по питанию для обеспечения безопасности и эффективности выбранного метода.
