С участницами работали диетологи, фитнес-тренеры и стилист
С 17 сентября по 25 октября в Ульяновске проходил интересный проект с приободряющим названием «Измени себя».
По анкетам были выбраны три участницы, три девушки, разного возраста, статуса и уровня физической подготовки. Объединяло их горячее желание преобразиться и вернуть своему телу ловкость и подтянутость.
Для каждой девушки специалист-диетолог составил индивидуальное меню, которого участницы должны были четко и честно придерживаться. Как известно, свой максимальный эффект тренировки дают только с правильным питанием!
Каждый день участницы боролись со своей ленью и слабостями, занимались разными видами фитнеса, йогой, табатой, пилатесом, совершали пробежки по городу – и все это под руководством и контролем тренеров фитнес-клуба Like Fitness.
За успехами девушек следили почти полторы тысячи подписчиков группы в ВК. Каждый день участницы выкладывали свой отчет: рассказывали о проделанной работе или почему сегодня не получилось потренироваться, о своих эмоциях и ощущениях.
Увы, не все девушки выдержали нагрузку на лишние килограммы. После двух недель продолжила борьбу за себя только одна участница – целеустремленная и активная Катерина.
За 30 дней девушка отзанималась на 12 кардио-силовых тренировках, отбегала 11 пробежек – это больше 60 км (!) и побывала на 5 занятиях йогой. И результат не разочаровал участницу: она потеряла 3,1 кг, или 6 см в объемах!
Катерина была в восторге. Сдвинуть стрелку весов ей не удавалось последние два года – несмотря на многие и многие усилия.
За победу, прежде всего, над собой, девушка получила шикарный подарок: консультацию стилиста и фотосессию.
Специалист по моде дал Екатерине множество индивидуальных рекомендаций, разобрав ее старый гардероб и научив ее грамотному и трезвому подбору вещей, отталкиваясь от ее особенностей фигуры и цветотипа. Кроме того, стилист, без участия победительницы, подобрал ей новый гардероб – из таких вещей, которые показывали бы Катерину только в выигрышном свете.
Свой новый образ девушка с радостью показала на фотосессии с профессиональным фотографом Екатериной Тамаровой.
По материалу пресс-службы фитнес-клуба Like Fitness
Фото – пресс-служба фитнес-клуба Like Fitness
