С приближением весны вопрос лишних сантиметров на талии становится настоящей проблемой. Поэтому мы пообщались с диетологами и выяснили, что они советуют потреблять в пищу для достижения идеальной талии.
При этом неважно, готовите вы самостоятельно или обращаетесь в доставку еды по Тюмени.
Для начала запомните, что ни в коем случае не должно появляться на столе:
- газированные напитки — это пустые калории, от которых нет никакой пользы;
- сладости — торты с жирным кремом, сладкий молочный шоколад и другие кондитерские изделия не помогут худеть;
- чипсы, сухарики — сочетание простых углеводов и жиров вредит фигуре и здоровью в целом;
- различные гамбургеры и сэндвичи с большим количеством соуса и белыми булками;
- соленые и сладкие орешки, семечки — сами по себе они полезны, но в сыром виде и очень умеренном количестве.
Худеть можно вкусно
Чтобы отметка на весах приблизилась к желаемой, совсем не обязательно переходить на каши и овощи. Многие не могут остановиться с ограничениями, исключая из меню фрукты и все продукты даже с минимальным содержанием жиров. Все это приводит к плохому самочувствию, постоянному ощущению голода и проблемам со здоровьем.
Переход на отварную курицу, овощи без соли и специй или кефир, никому не пойдет на пользу. Хотя бы потому, что на регулярной основе так питаться сложно. Вокруг множество соблазнов, от недоедания появится слабость и головокружение. Это приведет к срывам, замедленному обмену веществ. В результате сбросить вес будет очень сложно.
Поэтому диетологи рекомендуют следить за калорийностью, общим содержанием белков, углеводов и жиров. И для этого нет необходимости переходить на хлеб и воду. Можно периодически заказывать пиццу в Тюмени, но в ограниченных количествах.
Полезная и вкусная еда по доступной цене
Так как опытные диетологи разрешают радовать себя пастой, пиццей, то эти блюда важно готовить из самых качественных продуктов. Если стояние у плиты вас не привлекает, то лучше выбрать сервис доставки. Помимо потрясающего вкуса еды, подобные заведения предлагают разные бонусы:
- приезд курьера всего за один час;
- скидку за самовывоз;
- вкусный подарок в случае покупки на определенную сумму;
- 20% скидку на ресторан, если воспользоваться мобильным приложением;
- потрясающе нежный и низкокалорийный десерт в качестве подарка на День Рождения.
Благодаря доставке вы сможете недорого и вкусно питаться, сэкономив массу времени.
ООО «Кухня72»
ОГРН 1157232006887
ИНН 7203334160
625000, г. Тюмень, ул. Герцена, д. 94, помещение 42
