Клуб Культуры Родительства «Жемчужина» запустил оздоровительную программу «Соприкосновение с водой».
Клуб Культуры Родительства «Жемчужина» запустил оздоровительную программу «Соприкосновение с водой».
На протяжении многих лет сотрудники клуба «Жемчужина» два раза в год, весной и осенью, проводят здоровьесберегающую программу «Соприкосновение с водой». Занятия проходят раз в неделю по понедельникам с 19:00 до 20:00 на небольшом пляже реки Волга, который находится рядом с Обелиском Победы.
В рамках занятий любой желающий может узнать о том, как можно безопасно оздоровиться с помощью холодной воды, а затем вместе с другими единомышленниками под руководством опытного инструктора окунуться в прохладную волжскую воду. Исключительно важно, что каждый человек сам решает, сколько времени проведет в реке и какой глубины достигнет.
Сотрудник Клуба «Жемчужина» и ведущий оздоровительной программы Саид Валиев рассказал о пользе «Соприкосновения с водой».
– Один час в неделю, подаренный себе, способен мобилизовать защитные силы вашего организма, укрепит психику, создаст дополнительный ресурс для повышения вашей жизнеспособности и творческой активности, — говорит Саид Валиев. — Осознанная и безопасная работа с природной холодной водой позволяет устранить из своего тела физические и психологические зажимы, а также обрести контроль над своим состоянием и поведением в стрессовых ситуациях, что крайне необходимо человеку в современном обществе. И все это гораздо легче сделать в круге единомышленников, нежели при самостоятельных занятиях.
Тем хочет присоединиться к работе этой программы, нужно с собой взять купальный костюм, полотенце, термос с горячим чаем и, конечно, хорошее настроение.
Важный момент: людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, перед принятием решения об участии в занятиях рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Более подробную информацию, а также отчеты о предыдущих занятиях можно найти в группе «Соприкосновение с водой» в социальной сети «Вконтакте».
