В субботу на Центральном стадионе сыктывкарских студентов и школьников зарядили энергией. Республиканской фитнес-фестиваль «Подзарядка» продолжает привлекать молодёжь к физической активности.
Агентство РК по физической культуре и спорту, а также Министерство образования Республики Коми уже не первый год устраивают «Подзарядку». Организатор проекта Олег Бекетов отметил, что если даже завтра после этого фестиваля в спортивные центры придут хотя бы несколько человек, чтобы продолжить заниматься фитнесом и работать над собой, то «Подзарядка» прошла не зря.
Профессиональные инструкторы провели несколько мастер-классов, на которых желающие попробовали себя в четырёх направлениях фитнеса: пор де бра (фитнес-класс, основанный на балетных движениях, объединяющий в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки); табата (короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка, заменяющая час силовых тренировок); йога Айенгара (основное внимание уделяется правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным) и зумба (танцевальная фитнес-программа в стиле латино).
Каждый тренер не только показал, но и объяснил, как правильно выполнять все упражнения, чтобы занятие прошло с толком, а не во вред. Ребята старались вовсю и на предложения мастера сбавить темп или сделать что-нибудь попроще отказывались, войдя в азарт. Некоторые так переусердствовали, что им понадобилась консультация спортивного врача. После небольшого перерыва энтузиасты вернулись к занятиям.
Участники и организаторы фестиваля «Подзарядка» доказали, что в Сыктывкаре и зимой можно проводить вечера интересно и с пользой, открыв для себя планету здорового образа жизни.
