Диетолог Татьяна Кузнецова рекомендует включать курагу в рацион при проблемах со здоровьем сердца
Этот сухофрукт богат калием, который помогает нормализовать давление и поддерживать правильное функционирование сердца.
Кроме того, еще одним полезным сухофруктом является чернослив, который содержит пищевые волокна, способствующие снижению уровня холестерина и эффективной очистке организма.
Диетолог Татьяна Кузнецова считает, что добавление этих сухофруктов в рацион поможет улучшить самочувствие и предотвратить развитие распространенных заболеваний.
