Ученые уверены, что витамины уменьшают риск преждевременной смерти, продлевают жизнь и обеспечивают здоровое старение. Какие именно, читайте в нашем материале.
Так, например витамин D, омега-3-ненасыщенные жирные кислоты и магний являются необходимыми компонентами ферментов, которые участвуют в восстановлении ДНК, обеспечивают здоровье кровеносных сосудов и предотвращают окислительный стресс.
Учёные подчёркивают, что при дефиците витаминов и минеральных веществ организм тратит их ограниченное количество для поддержания жизненно важных функций и репродуктивного здоровья за счёт остальных потребностей. Показано, что у людей с недостатком витамина К и селена вырабатывается меньше ферментов, способствующих здоровью артерий, из-за чего повышается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Также по информации издания Лента.ру, очевидна польза аскорбиновой кислоты, она помогает продлить жизнь. Полезны в борьбе со старостью и таурин, эрготионеин, пирролохинолинхинон, а также каротиноиды лютеин, зеаксантин, ликопен, α- и β-каротин, β-криптоксантин и астаксантин.
Напомним, согласно данным Росстата, в Смоленской области за период с января по август умерло 10 009 человек, из которых 4 285 погибли из-за болезней системы кровообращения. Смертность из-за болезней системы кровообращения стоит на первом месте. Мы решили разобраться почему это происходит. Подробнее читайте ЗДЕСЬ.
