В зимний период одной из распространенных проблем является гололед.
Это серьезное травмоопасное явление, который год от года причиняет многочисленные травмы незащищенным людям. Врач травматолог-ортопед многопрофильной клиники «Альфа – Центр Здоровья», Сергачев Эдуард Александрович предупреждает:
Избежать серьезных травм, когда на улице гололед, поможет правильный подбор обуви. Предпочтение следует отдавать устойчивой нескользкой подошве, которая максимально соответствует зимней дороге. От каблуков в этот период лучше отказаться совсем.
Не нужно спешить, торопиться, бежать. Передвигаться лучше мелкими шагами, слегка наклонившись вперед. Если избежать падения все-таки не удалось, моментально вставать на ноги не нужно. Оцените свое состояние, подвигайте конечностями, постарайтесь перевернуться на живот и только после этого медленно поднимитесь.
Наиболее опасны падения на спину, при которых велик риск сильного удара головой об лед. Поэтому, если вы понимаете, что избежать падения не удается, нужно максимально наклонить голову вперед.
В случае головокружения, тошноты, болей в спине и конечностях, при малейшем подозрении на перелом, необходимо обратиться за медицинской помощью. Только специалист, осмотрев пациента, сможет выявить повреждения, которые в первые часы после травмы могут не проявлять себя.
При незначительных ушибах необходимо соблюдать покой, прикладывать холод на место травмы, а также принимать болеутоляющие препараты.
