Американские ученые открыли способ, как избавиться от навязчивых мелодий, звучащих в голове. Для этого просто нужно переключиться на решение анаграмм или же почитать интересную книжку.
Американские ученые открыли способ, как избавиться от навязчивых мелодий, звучащих в голове. Для этого просто нужно переключиться на решение анаграмм или же почитать интересную книжку, сообщает The Daily Telegraph. Исследователи провели ряд экспериментов, чтобы выяснить механизм "застревания" мелодий в долговременной памяти. В их ходе добровольцы решали различные головоломки под песни The Beatles, Леди Гаги и Бейонсе. Оказалось, что лучше всего от навязчивых мелодий помогают аннаграмы из пяти букв. Популярные судоку также эффективны, однако если они слишком сложные, весь эффект пропадает, и мелодия возвращается. Главное, найти себе задачу по плечу - не слишком легкую, и не слишком трудную. "Если вы вовлечены в умственный процесс, это ограничивает риск подхватить навязчивую мелодию, - отмечает автор исследования, психолог Айра Хайман из Западного вашингтонского Университета. - Какие-то действия мы можем делать автоматически, например, когда ведем машину или идем пешком. При этом используются не все наши когнитивные способности, что оставляет большую возможность для включения "внутреннего проигрывателя". Обычно в голове "застревают" припевы песен. Как поясняют психологи, из-за повторов они лучше всего запоминаются, а вот второй и третий куплеты, как правило, люди не знают, то есть песня в памяти остается незавершенной. А неоконченные песни, как и мысли, имеют тенденцию возвращаться.
