Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли. Высказывание греческого философа можно продолжить: здоровью сердца, сосудов, легких и других систем человеческого организма. Состоялась третья «Прогулка с доктором». На этот раз в сквере поселка Машзавод.
Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли. Высказывание греческого философа можно продолжить: здоровью сердца, сосудов, легких и других систем человеческого организма. Состоялась третья «Прогулка с доктором». На этот раз в сквере поселка Машзавод. Бери ношу по себе, чтоб не падать при ходьбе. Это крылатое выражение в данном случае неверно, утверждают доктора. Пешие прогулки нужно совершать в отличном настроении, не отягощая себя сумками или пакетами из ближайшего супермаркета. На этот раз, в поселке Машзавод, желающих совершить прогулку появилось немного, но лишь поначалу. Как только доктор начала рассказывать о правилах ведения здорового образа жизни, прохожие заинтересовались и сразу начали задавать вопросы.
Ольга Бриненко: "Бывает поднимается давление…".
Валентина Шевченко, заведующая Центром здоровья городской поликлиники №5: "Регулировать…".
Соли – не более 5 граммов в день. Пить больше воды. Ее следует употреблять в перерывах между приемами пищи. Меньше напитков, содержащих кофеин, особенно на ночь. Ведь даже простой чай тонизирует сосуды, повышая артериальное давление, говорит доктор. Важно соблюдение режима труда. Если человек умеет и любит работать, он должен уметь отдыхать. И, конечно же, как можно больше стоит ходить.
Александр Илиев, начальник Артемовского территориального отдела Администрации: "Систематически принимаю участие в таких акциях…".
Людмила Юлина: "Стоит ходить…".
Напомним, всемирная оздоровительная акция «Прогулка с доктором» прошла в Шахтах в третий раз. В ходе таких встреч с жителями медики отвечают на вопросы горожан по поводу правильного питания, оптимальных физических нагрузок, доведения своего самочувствия до идеального состояния. Следующий пеший поход с врачом состоится в Александровском парке, в четверг, 27 июля.
