По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни столбик термометра в Ростове может подняться до +40 градусов
- 8 августа мы прогнозируем повышение температуры в восточных районах до +40 градусов, - рассказали "КП"-на-Дону"
в ростовском Гидрометцентре.
- В донской столице воздух прогреется до +36...+38 градусов.
И это при том, что синоптики дают прогноз температуры только в тени, а это значит, что на солнце будет как минимум на 10 градусов жарче! Небольшое понижение температуры ожидается не раньше среды. Да и то, всего до +31...+36 градусов. Во второй половине недели возможны кратковременные грозовые дожди с градом на западе области. Также в большинстве районов ожидается сильный шквалистый ветер до 23 - 25 метров в секунду.
По словам медиков, палящее солнце и горячий воздух негативно влияют на состояние здоровья всех людей, особенно - пожилых, и тех, кто страдает сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.
Солнечный и тепловой удар - спутники жары. Хотя тепловой удар можно получить даже в помещении с плохой вентиляцией.
Чтобы избежать негативных последствий, врачи советуют пить больше жидкости - не меньше трех литров в сутки. Вода поможет сохранить водный баланс в организме. Лучше всего пить воду с лимоном или квас.
От сладкой воды может повыситься артериальное давление, от минеральной газированной - возникнуть раздражение слизистой оболочки желудка. Поможет и зеленый чай. А вот от спиртных напитков в знойные дни медики рекомендуют категорически отказаться. Даже холодное пиво значительно увеличивает нагрузку на сердце. Также опасна высокая температура и для маленьких детей. С малышами лучше гулять в тени и время от времени смачивать их тело влажным платком.
Если же вам приходится работать на солнце, обязательно надо носить головной убор - панаму или кепку.
В случае, если после дня на солнце вы почувствовали общую слабость, разбитость, головную боль, головокружение, шум в ушах, сонливость, жажду, тошноту, ускоренные пульс и дыхание, у вас резко поднялась температура - надо срочно принять меры.
Раздеться, выпить холодной воды, положить на голову холодный компресс или постоять под прохладным душем, а потом на час-другой прилечь в хорошо проветриваемой комнате. Если же и после этого не станет лучше, то надо вызывать "скорую помощь".
Юрий РЕДЬКИН.
