Ученые из Великобритании и Финляндии выяснили, что сидячий образ жизни в детстве может приводить к проблемам со здоровьем во взрослом возрасте. У человека может возникнуть гипертрофия сердца, повышающая риск сердечного приступа и инсульта. Об этом рассказала «Газета.ру» со ссылкой на Европейский журнал профилактической кардиологии
Участниками исследования стали 1682 человека, родившиеся в 90-х годах. Их ежедневная подвижность в возрасте 11, 15 и 24 лет отслеживалась с помощью специальных акселерометрических устройств. Подростками они проводили сидя по шесть часов в день, а взрослыми — уже по девять часов.
Оказалось, что чем больше человек проводит в сидячем положении, тем сильнее увеличивается у него масса сердца - вплоть до 40% от нормы. В частности, это наблюдалось в области левого желудочка. Однако нейтрализовать вред от сидения перед телевизором или компьютером можно легкой физической активностью — прогулками, активными играми, садоводством. Правильные привычки снижают вероятность гипертрофии сердца на 49%.
Ранее ученые установили, что чтение художественной литературы существенно влияет на мозг.
