В умеренных количествах не повредит людям, которые борются с лишним весом, единственный продукт — горький шоколад. Так считает диетолог Наталья Лазуренко, сообщил NEWS.ru.
И даже не любой горький шоколад, а лишь тот, что содержит минимум 70% какао или какао-масла. Он не поможет похудеть, но и не навредит, пополнив рацион полезными веществами. В больших количествах шоколад неизбежно добавит лишние калории.
— Если за сутки человек не расходует этот ресурс, то все будет откладываться в жировую ткань, — добавила эксперт.
Напомним, ранее диетологи назвали наименее вредный для здоровья фастфуд и продукты, которые помогают контролировать аппетит.
