Небольшая горсть орехов на каждый день, способна предотвратить не только процесс старения, но и остановить преждевременную смерть от таких заболеваний как: онкология, диабет и сердечная недостаточность. Об этом заявили Нидерландские учёные.
Данное исследование велось на протяжении почти 30 лет, в масштабном эксперименте приняли участие около 120 тысяч добровольцев, возрастом от 55 до 69 лет. В ходе исследований медики выявили особое влияние орехов на организм людей. Было зафиксировано снижение уровня смертности среди диабетиков, онкологических больных и у тех, кто страдал от сердечно-сосудистых заболеваний.
Учёные выяснили, что если каждый день употреблять всего 10-15 грамм орехов (желательно фундук или арахис), то это благотворно воздействует на человеческий организм. Замедляется процесс старения, нормализуется давление. Также орехи хорошо влияют на интеллект человека, способствуют концентрации и повышению интеллектуальных способностей.
Медики-учёные объясняют такое действие орехов на организм тем, что в них содержится масса полезных веществ: витамины, антиоксиданты, клетчатка и жирные кислоты. Что интересно – арахисовое масло не обладает столь ценными веществами. По словам учёных, арахисовое масло утратило все полезные свойства во время обработки.
Принимая ежедневно орехи – спасешься от смерти
