Ученые доказали, что шоколад помогает сбросить лишний вес. Для этого его нужно сочетать с низкоуглеводной диетой.
Институт питания и здравоохранения после ряда экспериментов пришел к выводу, что шоколад не только улучшает настроение и помогает бороться с депрессией, но и позволяет сбросить лишний вес. Однако это зависит не так от шоколада, как от его соединения с другими продуктами питания, содержащими флавоноиды и растительные вещества.
В исследование приняло участие более тысячи добровольцев от 19 до 67 лет. Их разделили на три группы. Первую кормили низкоуглеводными продуктами, члены второй группы питались низкоуглеводными продуктами, но ежедневно съедав по 42 граммы темного шоколада (80% какао) и третья группы имела обычный рацион.
Результаты показали следующее: вторая группа еженедельно теряла на десять процентов больше веса, нежели остальные.
После окончания исследования, ученые заявили, что черный шоколад может стать ускорителем для тех, кто быстро и без вреда для здоровья пытается сбросить лишний вес. Его преимуществом есть цена, доступность и надежность, ведь не все препараты для похудения могут гарантировать результат, при этом не нанося вред вашему здоровью.
