Американские исследователи поделились результатами своего исследования, согласно которым красота природы и ее созерцание имеет крайне положительный эффект на состояние здоровья человека. А такие эмоции, как восхищение и умиротворение, способствуют укреплению иммунитета и даже частичному подавлению воспалительных процессов в человеческом организме.
В качестве участников исследования ученые пригласили 200 человек, преимущественно молодого возраста. Для исследователей наиболее важным был момент установления взаимосвязи положительных эмоций с физиологическими показателями испытуемых. Ежедневно добровольцы отчитывались о характере эмоций, которые им довелось испытать на протяжении дня. Спектр эмоций включал радость и восхищение, сочувствие, гордость, влюбленность и другие. Параллельно с определением эмоций у испытуемых брались анализы, определявшие уровень содержания цитокинов в крови человека.
Как выяснилось в конце эксперимента, количество положительных эмоций прямо пропорционально влияло на концентрацию цитокинов в крови. Но ошеломительный эффект был зафиксирован при такой психоэмоциональной деятельности, как созерцание красоты природы и произведений искусства.
Как заключают специалисты, даже небольшая прогулка по эстетически приятным местам может быть очень действенным методом для укрепления здоровья.
