Посменная работа ухудшает наши интеллектуальные способности. Кроме того, значительно быстрее происходит старение мозга. К такому выводу пришли учёные после специального исследования. Оказалось, что 10 лет посменной работы могут состарить наш мозг как минимум лет на шесть. Даже в том случае, если человек увольняется с такой работы, быстро восстановиться ему не удаётся. Для того, чтобы вернуться в норму, может потребоваться не менее пяти лет. Причём, в этот восстановительный период необходимо вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного рациона питания.
Всё дело в том, что биологические часы организма каждого человека настроены на дневную активность, а также на полноценный ночной отдых. Постоянные нарушения этого порядка приводят к возникновению конфликта в организме человека и ухудшению состояния здоровья. В результате могут развиваться различные заболевания.
В исследованиях согласились участвовать около 3 тысяч людей. Те из них, которые более 10 лет работали по нерегулярному графику, имели мозг на 6.5 лет старше, чем у своих ровесников, которые трудились в обычном режиме.
