Японские ученые назвали 5 вредных привычек, которые способны полностью разрушить клетки головного мозга человека. Это не только курение и употребление наркотиков, которые давно признаны пагубными. Опасность в себе таит также стресс, недостаток сна и обезвоживание. Так, сигареты и наркотики содержат в себе вещества, которые приводят к гибели клеток мозга. По утверждению медиков, одна затяжка даёт организму курильщика более 7 тысяч токсичных веществ, часть которых приводит к появлению инсульта, инфаркта или онкологического заболевания. Кроме того, в сигаретах содержатся вещества, которые провоцируют белые кровяные клетки мозга на атаки в адрес здоровых клеток, что и приводит к гибели последних. Недостаток сна негативно отражается на возможности сконцентрироваться, быстро принять решение, усвоить нужный объём информации. По мнению медиков, для нашего здоровья нужно, чтобы сон длился не менее 7 часов в сутки. Длительное пребывание в состоянии стресса может привести к появлению одного из видов психического расстройства. Из-за обезвоживания наш мозг опухает и отекает. Всё это негативно сказывается на мозговой деятельности и может привести к необратимым последствиям.
