Люди, которые слишком любят поспать, чаще других рискуют получить инфаркт или инсульт. Об этом свидетельствуют результаты исследований, проведённых учёными. В течение почти 10 лет изучались истории болезней 10 тысяч людей в возрасте от 60 до 65 лет. В результате оказалось, что 346 человек из этого количества получили инфаркт. Известно также, что они были любителями поспать. Учёные утверждают, что любители длительного сна рискуют получить инсульт или инфаркт на 46% больше, чем те, кто спит 8 часов. Оказалось, что те, кто спит менее 6-ти часов, рискуют всего на 18% больше. При этом исследователи напомнили, что для человека в возрасте после 60 лет оптимальной является продолжительность сна в 5-6 часов. Учёные полагают, что результаты их исследования помогут предотвратить около 80% инсультов и инфарктов. Но здесь необходимо учитывать, что большое значение имеет не только продолжительность сна. Важными факторами являются сбалансированное питание, подвижный образ жизни и достаточное количество времени пребывания на свежем воздухе. Интересны также следующие данные. Иога́нн Во́льфганг фон Гёте, например, обожал поспать и мог посвятить этому занятию 24 часа в сутки. Он прожил 83 года. Уинстон Черчилль, который прожил 89 лет, спал всегда, когда ему предоставлялась такая возможность.
