Начинается всё с генетики. Она оказывает влияние на наши биологические часы, которые затем определяют продолжительность нашей жизни. Заложенные в человеческом организме гены диктуют время для бодрствования и сна, лучшие часы для эффективной работы мозга, окончание всего жизненного периода. Соответствующие материалы были опубликованы канадскими учёными из университета Торонто. В ходе исследований выявлено, что различные вариации в гене, который получил обозначение PER1, влияют на циркадные ритмы человека. Именно они ещё до рождения каждого из нас задают организму информацию относительно наиболее продуктивного времени и продолжительности жизни. На генетическом уровне, по убеждению учёных, закладывается склонность каждого человека к тем или иным привычкам, способностям и навыкам. Автор стартапа в сфере образования AsapScience Митчел Моффит, например, сделал акцент на зависимость человека от режимов «жаворонок» и «сова». Например, для «сов» жизнь заканчивается, как правило, около 18 часов вечера , а для «жаворонков — около 11 утра. Но по наблюдениям учёных, люди-«жаворонки» в течение всей жизни более активны и позитивны. Любители раннего бодрствования меньше других подвержены нападкам депрессии, зависимости от никотина и алкоголя, умеют удержаться от переедания. Люди-«совы», оказывается, быстрее других могут сориентироваться в нестандартной и трудной ситуации. Они более креативны, успешны в финансовой деятельности. Среди людей данной категории также немало авантюристов.
