На практике хатха-йоги вас ждет: бережный разогрев, статические и динамические комплексы асан с отстройками, погружение в ощущения в теле и работа с дыханием, приятная шавасана в заключении.
Проникнитесь ощущениями, возникающими от практики и влиянием за пределами коврика и зала.
Мастер: Елена Шакирова Танцевальная деятельность с 6 лет: классическая хореография, модерн, contemporary. Педагогическая деятельность: более 7 лет (body ballet, растяжка, contemporary). Образование: РГПУ им. А.И.Герцена (кафедра хореографии). Практикует разные направления йоги: аштанга виньяса, бикрам, аэройога. Сертифицированный специалист по классической хатха - йоге - самого универсального направления и бездонного для познания.
