Как похудеть на 12 килограммов за несколько месяцев? Тина Канделаки доказала, что знает ответ на этот вопрос. Женский сайт WDay.ru проанализировал фитнес-программу Канделаки и выбрал самые эффективные тренировки из тех, которыми занимается телезвезда…
Как похудеть на 12 килограммов за несколько месяцев? Тина Канделаки доказала, что знает ответ на этот вопрос. Женский сайт WDay.ru проанализировал фитнес-программу Канделаки и выбрал самые эффективные тренировки из тех, которыми занимается телезвезда. Ни для кого секрет, что Тина Канделаки активно занимается спортом. Звезда посещает занятия по йоге, сложные тренировки на фитболе, совершает утренние пробежки с личным тренером, занимается боксом. И это далеко не полный список действий Тины Канделаки на пути к стройности, ведущая старается питаться правильно, и у нее есть своя диета. Утро Тина Канделаки начинает с бега. Бег – это идеальная тренировка для худеющих. Ученые доказали, что даже трехминутная пробежка полезна для фигуры. А уж при регулярных тренировках можно проститься с 2-3 килограммами примерно за месяц. Кроме того, бег считается аэробной нагрузкой, которая положительно влияет на работу сердца, легких и оказывает благотворное влияние на пищеварение. Женский сайт WDay.ru расскажет Вам больше о секретах стройности Тины Канделаки.
