…
Пожалуй, большинство современных женщин постоянно сталкиваются с вопросом – худеть или не худеть? Для меня ответ на этот вопрос всегда был однозначен – конечно же, худеть! К старту на нелегком пути в сбрасывании веса я пришла с 56 килограммами при росте 158 сантиметров. Кому-то такие параметры могут показаться «нормальными», но точно не мне. Передо мной стояла цель – сбросить 10 килограммов. Ну что – на старт, внимание… Вот с таким бравым молодцем я решила сфотографироваться. Мой вес - 56 кг. Фото из личного архива Способ № 1 Антицеллюлитный массаж Обычно, только на картинках антицеллюлитный массаж выглядит красиво. В жизни - это боль, а иногда и слезы. Фото с сайта www.feya-salon.ru О таком роде массажа я была раньше, конечно же, наслышана, но на него не торопилась до тех пор, пока не поделилась своей проблемой с девушкой, которая занимается танцами. Девушка это худенькая-прехуденькая, и, глядя на нее, потихоньку задаешься завистью, поэтому к ее советам я прислушивалась особенно тщательно. Так вот, именно она мне рассказала о чудодейственном способе похудения (впрочем, самый ее первый совет был более, чем прост: «Не жрать», но к таким радикальным мерам на тот момент я не была готова, поэтому расскажу о ее другом совете). Она рассказала об одном массажисте, руки которого «перемяли» особо мягкие места многих танцовщиц Перми и других городов России. Не без страха я записалась на прием к «чудо-доктору», который при первой же встрече мне сказал: «Пока ходишь ко мне – не покупай новую одежду, иначе потом она будет на тебе висеть». Верилось, если честно, с трудом, но решила последовать его совету. Так началось наше тесное общение. Скажу сразу – если на первом приеме вам говорят, что через 10 сеансов вы будете «стройняшкой», а ваши 10-15 кг, как рукой снимет - не верьте. Процесс похудения с помощью массажа хоть и эффективен, но не очень-то и быстр. Но давайте по порядку: ходить на чудо-массаж я стала в апреле прошлого года. Примерно через месяц (т.е. ориентировочно через 10 сеансов интенсивного массажа) я заметно потеряла в объемах тела, но в килограммах потеря составила всего 3 кг. Впрочем, мне так понравился результат, что забрасывать это дело я не осмелилась. Стоит отметить, что 1 час сеанса массажа стоит в Перми от 600 рублей и выше, в зависимости от выбранного вами салона и компетенции мастера. Так что похудение с помощью массажа – удовольствие не самое дешевое. А при том, что это и весьма болезненный процесс – его и удовольствием-то можно назвать с натяжкой. Спустя еще сеансов 5, помимо лишних объемов у меня ушли еще 4 килограмма. Отмечу, что помимо массажа я не делала для похудения абсолютно ничего – ни диет, ни каких-то других ограничений в питании или физической нагрузки. Только спустя 15 сеансов я решила ускорить процесс и стала ограничивать себя в питании – снизила уровень потребления сладкого и мучного. Впрочем, время от времени себя баловала. Итого, ровно 10 килограммов веса я потеряла спустя 4 месяца после начала массажа. Но не забывайте – для того, чтобы эффект сохранить и поддерживать – нужно посещать массажиста хотя бы 2 раза в месяц. Этим советом я изначально пренебрегла, поэтому спустя 3 месяца ко мне вернулись 3 килограмма. Так как я, чего уж скрывать, в некоторой степени помешана на похудении, я поставила перед собой цель сбросить помимо набранных 3 кг, еще хотя бы 2. Т.е. конечная цель – 44 килограмма. Способ № 2 Обертывания Расслабиться при горячем обертывании вряд ли удастся. Фото с сайта vgollivude.ru Возможно, не многие знают, что в косметологии существует два вида обертываний – горячие и холодные. Если при проведении горячего обертывания главная задача – разогреть кожу и сосуды, то во время холодного, напротив, весь эффект создается за счет охлаждения. В горячее обертывание добавляются продукты, обладающие разогревающим эффектом (мед, горчица, кофеин и т.д.), а в холодное используют ментол или мяту и другие компоненты. Для себя я выбрала первый вариант – горячее обертывание. Есть огромное количество различных кремов для обертываний, начиная от масс-маркета (от 150 рублей), заканчивая профессиональной косметикой (до 3 тысяч рублей за упаковку крема). Я, начитавшись хвалебных отзывов об одном «горячем» чудо-креме, поспешила в супермаркет в поисках заветной банки. И вот, купив нужный продукт и пищевую пленку, я приготовилась к «процедуре». Сейчас-то я могу с уверенностью сказать, что я готовилась к процедуре экзекуции, но в тот момент я этого не знала, так что все по порядку. Обмазав свои телеса кремом, плотненько обернувшись пленкой, сверху всего этого я натянула теплые штаны. О боже, где была моя голова в этот момент? Что произошло дальше, описать на словах сложно. Спустя минуты 3 после нанесения состава на тело, кожу начало жечь огнем. Впрочем, о чем это я? Ощущение было такое, словно на тебе, вполне таком живом человеке, подожгли капроновые колготки, которые ты с себя уже не можешь снять, потому что они расплавились на коже. Хотя, ощущения можно еще сравнить с тем, будто ты села своей драгоценной пятой точкой в муравейник, ну или тебя покусала огромнейшая стая ос. Так что, по квартире я бегала, как сумасшедшая, пританцовывая «макарену» и крича во все горло. К счастью, членов моей семьи дома в этот момент не было, а что подумают о моем психическом здоровье соседи, у меня не было времени задуматься. На свою отчаянную голову, мне пришла мысль смыть все это с себя. Ох, вспоминаю, и мурашки бегут по коже. Лучше бы я этого не делала (и вам настоятельно не советую!). При соприкосновении с водой, кожу начало печь так, что ведьмы в Средневековье на костре, наверное, просто прохлаждались. Скажу честно – от боли я разревелась, потому что терпеть эти ощущения было уже невозможно. Не помогала даже холодная вода. Только спустя 2 часа после водных процедур состояние пришло в норму. Спустя еще пару часов стало заметно, что кожа подтянулась и объемы чуть спали. Как говорится, дурная голова ногам покоя не дает, так что этот результат у меня никак не шел из моих мыслей. Начитавшись многочисленных отзывов на различных форумах, для себя я составила план пользования этой «адской маской». Наносим тонким-претонким слоем, держим 20 минут (при низком пороге чувствительности можно и подольше), дальше салфетками убираем излишки и вуаля – наслаждаемся результатом. Спустя 5 подобных процедур треклятая апельсиновая корка стала незаметна и я прекратила истязательство своего тела. Способ № 3 Диета Скажу сразу, слово «диета» мне не нравится само по себе. Я за правильное питание. Поэтому для себя я определила несколько правил, благодаря которым я распрощалась за 2 недели с 3 килограммами. Я стараюсь пить, как можно больше очищенной воды (хотя бы 1,5 литра в день, помимо чая и других напитков). Впрочем, тут стоит заметить, что на период похудения соки, например, следует убрать из рациона – исключения могут составить только грейпфрутовый и томатный. Последний прием пищи – не позже, чем за 4 часа до сна. Ну и сокращаем количество сладкого и мучного. Вроде бы банальные и на первый взгляд несложные правила, но для меня они подходят идеально. И один из самых приятных плюсов лично для меня – по утрам легкость и (иногда) бодрость. Вес сейчас - 47 кг. Продолжаю худеть. Впрочем, способов похудения можно найти десятки, а то и сотни. Какой подойдет именно вам – к сожалению, можно понять только методом проб и ошибок. Так что, дорогие мои, удачи вам в поисках наилучшего метода похудения! Но помните – главное – это не обертка, а содержание.
