Танцовщица поделилась своим режимом тренировок; она успевает заниматься даже будучи в разъездах.
Новосибирский хореограф Елена Яткина поделилась секретом своей фигуры на своей странице в социальной сети Instagram.
Девушка отметила, что никогда не обладала пышными формами, хоть ей и досталось подтянутое тело. Когда она начала заниматься тверком, появилась потребность в больших объёмах мышц.
Танцовщица сразу же отправилась в спортивный зал, к тренеру. После года плотных занятий она получила такую фигуру, о которой мечтала.
Однако после летнего перерыва объёмы ушли. Теперь девушка занимается несколько раз в неделю без перерыва. Причём две тренировки она проводит с тренером, а две сама, дома.
«Наверное, необычно, что мои тренировки в зале часто занимают всего 20–30 минут. Но за это время тренер меня так ушатывает! Самое важное, что даже после таких тренировок я реально вижу результат. Возможно, именно этот график — секрет моей фигуры», — отметила Елена.
Также танцовщица подчеркнула, что найти полчаса на тренировки всегда возможно, а всё остальное — отговорки.
Ранее на Om1.ru:
