Учёные пришли к выводу, что спать каждую ночь полезно.
Британский научный журнал, который отчасти посвящён и охране труда Occupational and Environmental Medicine опубликовал выводы исследователей, которые анализировали состояние людей с различными рабочими графиками, сообщил портал "События". Оказалось, что ночные и длинные смены старят человеческий мозг на 6 лет быстрее, чем обычная дневная работа. А это значит, что за 10 лет такого графика мозг человека постареет на 16 лет. Это сильно сокращает интеллектуальный потенциал и способности работника.
Исследователи работали во Франции с тремя тысячами человек. Исходя из их выводов, можно сказать, что бодрствовать надо днем, а спать ночью.
Автор: Анастасия Рыбина
Loading...
