Издание Al Arabiya вместе с диетологом-нутрициологом рассказали о 5 продуктах, которые не следует есть перед полетом. Подробнее об этом пишет сайт Infox.ru.
Фастфуд и соленая еда
Эти продукты раздражают пищеварительную систему. Тем более, жирный фастфуд в сидячем положении будет перевариваться дольше. Это может вызвать у вас изжогу и даже чувство усталости.
Бобовые
Фасоль, нут, чечевица приводят к газообразованию, а на высоте пищеварительная система человека и так склонна к этому. Не стоит добавлять ей других факторов.
Капуста, брокколи, зеленые овощи
Сырые овощи, в том числе любая капуста, также увеличивают риск вздутия живота.
Острая пища
Такая еда всегда раздражает стенки желудка, что также способствует метеоризму или может вызвать дискомфорт у пассажира.
Жвачка и леденцы без сахара
Она тяжело переваривается организмом и может оказывать слабительное действие. Кроме того, жуя жвачку, человек заглатывает больше воздуха, что провоцирует вздутие живота.
Также не стоит перед полетом пить много алкоголя, употреблять молочные продукты, незнакомые блюда и газированные напитки.
