Миф 5. С вирусными заболеваниями иммунитет справляется сам
Действительно, со многими вирусами и бактериями иммунная система способна справиться самостоятельно. Однако если атака на организм будет слишком длительной или перейдет в бактериальную форму, то даже хорошо отлаженная работа иммунитета не поможет.
И тогда без лекарственной помощи не обойтись. Порой достаточно лишь вспомогательных общеукрепляющих средств (например, витамины при ОРЗ). А иногда необходимо использовать и антибиотики.
Миф 6. Против большинства болезней иммунитет не вырабатывается
Всем известно, что есть хвори, которыми болеют только раз в жизни (например, ветрянка, корь или краснуха). И, переболев ими, человек вырабатывает так называемый специфический иммунитет. После чего перенесенная болезнь уже не страшна человеку.
Многие думают, что подобный иммунитет вырабатывается только к ограниченному числу болезней. Однако это не так. Наша иммунная система «помнит» обо всех микроорганизмах, с которыми ей пришлось бороться. Антитела, выработанные к ним, долго, а иногда и на всю жизнь остаются в организме. Поэтому если такой же возбудитель снова появится в организме, иммунная система сразу «узнает» его. И болезнь, даже если она сможет развиться, будет протекать гораздо легче, поскольку организм уже знает, как с этим недугом бороться. Иммунологи уверяют, что если бы иммунная система не умела защищать человека подобным образом, то мы всегда находились бы в состоянии болезни.
Миф 7. Витамин С укрепляет иммунитет
Эта история началась в 1970-е годы, когда Лайнус Полинг, лауреат двух Нобелевских премий (одну он получил по биохимии, другую за борьбу за мир) выпустил книжку «Витамин С и простуда». В ней он утверждал, что «лошадиные дозы» витамина С (аскорбиновой кислоты) способны предотвращать и лечить простуду. Полинг предлагал употреблять от одного до четырёх граммов витамина С в день. Это во много раз больше суточной потребности организма в 60-80 миллиграммов. Авторитет у Полинга был неоспоримый. Но медики провели несколько серьёзных испытаний, которые подкорректировали заявление учёного.
Оказалось, что большие дозы витамина С течение болезни действительно облегчают и сокращают её продолжительность, но предотвратить простуду всё равно не смогут.
Кроме того, аскорбиновая кислота не безвредна. Если у вас в анализе мочи находили оксалаты (кристаллы щавелевой кислоты), то большие дозы витамина С вам могут быть вредны, поскольку способствуют появлению камней в почках.
