Люди, страдающие от постоянного недосыпа, в 4 раза больше кашляют и чихают. К такому выводу пришли американские ученые
Люди, страдающие от постоянного недосыпа, в 4 раза больше кашляют и чихают. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает сайт "Комсомольской правды".
По мнению ученых, самым важным, когда речь заходит о простуде, являются не стрессы, курение и другие вредные привычки, образование или уровень доходов, а сон. Чем меньше люди спят, тем чаще кашляют и чихают.
Вероятность заболевания простудой у людей, спящих менее 6 часов в сутки, в 4,2 раза выше, чем у тех, кто спит больше семи часов. Для тех, кто спит меньше 5 часов, разница еще выше – 4,5.
"Недостаточный сон важнее других факторов при простуде. Эта зависимость никак не зависит от возраста, цвета кожи, уровня доходов или образования. Не влияют на нее и вредные привычки типа курения.
Даже принимая во внимание все эти факторы, продолжительность сна сильнее всего влияет на восприимчивость организма к простудным заболеваниям", – отметил руководитель исследования, профессор университета Калифорнии в Сан-Франциско Арик Пратер.
