Сбалансированная диета важна для скорейшего восстановления организма.
В управлении Роспотребнадзора по Красноярскому краю рассказали, какие продукты помогают организму восстанавливаться после коронавируса.
Правильная диета очень важна для скорейшего восстановления после болезни. Оправиться после ковида помогают цельнозерновые крупы, бобовые, фрукты, овощи и ягоды, а также рыба и кисломолочные продукты. Пищевые волокна в этих продуктах обеспечивают нормальную работу ЖКТ.
Также важно употреблять в пищу бобовые: нут, фасоль и чечевицу. В них много необходимых организма меди и цинка. Растительные масла и орехи тоже помогут организму прийти в себя.
