Вчера в Река-центре Красноярска прошло занятие Натальи Костюковой "Интенсив-перезагрузка"
Это потрясающе!
В России хватает людей с проблемами здоровья, поэтому не стоит лишний раз говорить об актуальности таких занятий. В них - просто спасение.
Многие давно уже поняли, испытали на себе высокую эффективность различных видов йоги и подобных восточных практик. В частности, Наталья Костюкова рассказала о тонкостях кундалини. Тут же наглядно показала, как и что нужно делать.
Участники всё схватывали на лету. У каждого были блокноты, куда можно записывать очерёдность действий и прочие важные детали.
Пожалуй, по фоткам мало что можно понять - лучше испытать это на себе.
Занятие длилось 5 часов 15 минут, включая небольшой перерыв на чай.
В программе занятия было:
1. Психология Шабад Гуру. Целительная сила мантр
2. Эффект силы ума. Феномен исцеления силой ума.
3. Практика:
- дыхание для энергетизации
- лечебные медитации для первой чакры
- лечебная медитация для освобождения от травм прошлого, а также от гнева, накопленного в детстве
- лечебная медитация для создания целительной энергии
- ребефинг
- гонг-медитация
Крийи, медитации, практики
Натальяй Костюкова (Сарабрадж Каур) - преподаватель Кундалини йоги (с 2012 г), Школа Йоги K.R.I.Y.A. (Kundalini Rising International Yoga Academy), Калифорния, США
Интересно было узнать об исследованиях Института кундалини - да, сейчас наука вплотную взялась за изучение феноменов Востока.
Участники
На этом снимке виден гонг - о нём ещё расскажу ниже
Начинается гонг-медитация
Эта тема мне близка и понятна, поскольку я сам специалист по вибро-акустическому воздействию. Звучание гонга я записал на видео. Правда, звукозаписывающая аппаратура далека от совершенства, но хоть какое-то представление всё же можно получить.
Послушайте звучание гонга:
Также буду рассказывать о других подобных мероприятиях. Следите!
